ריטריט יוגה קשובה ומדיטציה
התאריכים הקרובים 11.06.2026
בהנחיית ענת פינגולד
הדרך להשתחרר מכאב הוא לעבור דרכו,
עם לב פתוח ככל האפשר
ריטריט יוגה קשובה הוא זמן יציאה ממחויבויות ואחזקה למרחב שקט ובטוח המאפשר לגוף להרפות, להיות בקשב רך המאפשר חזרה לאיזון ותנועה. היוגה הקשובה היא תרגול של התקרבות עדינה אל עצמנו, תנועה ונשימה הנוגעות בכל תא, דרך הרפיית דפוסי המתח והכאב אל הכוח, החיות והחיוניות הנחשפים.
מבנה היום
08:00
08:30
09:30
10:30
11:00
11:30
12:00
13:30
14:30
התכנסות בבוסתן, תה צמחים ופירות, כתיבת מפת הדרך
יוגה קשובה
הליכה בטבע
תנועה אוטנטית וכתיבה
תרגול מדיטציה
ארוחה צמחית חיה ומזינה
נשימה ומנוחה
יוגה קשובה
מדורה, ושיתוף
למי זה מתאים
כל אחד המבקש זמן עיבוד פנימי וחזרה לכוחות חיים וחיוניות. מתאים לכל גיל ומצב גופני, במידה ויש לכם מקרים רפואיים חריגים מוזמנים לבדוק איתי לפני.
ענת פינגולד
מורה ליוגה ומדיטציה ומטפלת.
מתרגלת, חיה ומלמדת מדיטציה ויוגה ומלווה אנשים בדרך, ממקימי הבוסתן הטיפולי ובעלת מרכז ריטריטים גאיה גרמניה, סטודנטית לפסיכותרפיה אינטגרטיבית וחוקרת תודעה.
מחיר השקה 540 שקלים
כולל כיבוד צמחי ופירותני קל
אפשרות לינה, ספא במלון קדם בהנחה
* ניתן לבטל עד 3 ימים לפני הריטריט
איך נרשמים
ממלאים את הטופס ולאחר המילוי תעברו לעמוד התשלום.
נתראה בבוסתן