

The We & Me
ריטריט מיינדפולנס בשדה הקשר
חוויה מעמיקה לצוותים –
נוכחות, חיבור, תנועה מחדשת
יש לתאם תאריך מותאם מראש
בהנחיית ענת פינגולד
המתח, התגובתיות והחיכוך שאנחנו מכירים מהעבודה — אינם נובעים מעומס ולוח זמנים. הם נובעים מדפוסי הקשר שאנחנו מביאים אתנו לחדר. העבודה בצוות מלאה בטריגרים המפעילים את מנגנוני ההישרדות שלנו — השיפוטיות, ההתגוננות, הניתוק — הפועלים מתחת פני הקרקע בלי שנשים לב.
בריטריט נלמד לזהות את המנגנונים הפועלים בתוכנו ובינינו, לפרוץ את מנגנוני ברירת המחדל ולהתחיל לפעול מתוך בחירה מודעת ומועילה יחד. נגלה שהשדה המשותף — כשרואים אותו נכון — הוא לא מקור לשחיקה, אלא מקור לאיזון, לצמיחה, לכוח ולהצלחה אישית ומשותפת.
ארבעה יסודות — ארבעה כוחות בשדה הקשר
היום בנוי סביב ארבעה יסודות, כל אחד מאמן כוח אחר בתוכנו ובינינו:
אוויר — הכוח המניע
מה אני רוצה? מה אנחנו רוצים? ומה קורה כשהרצונות מתנגשים? נזהה את התקיעות הנוצרות מרצונות סותרים, ונאמן את היכולת לזקק את הרצון האישי וארגוני — ולראות את התנועה האישית המחזקת את התנועה המשותפת.
אש — הכוח הטרנספורמטיבי
נבחין בתגובות הלא רצוניות שיש לנו כלפי האחר – בושה, כעס, סלידה, ניתוק, שיפוטיות — ונלמד להפוך את האש השורפת בתגובתיות לאש היוצרת איזון פנימי והתחדשות. כל ריאקציה הנוצרת מול האחר, מראה לנו את הצל, כוחות חיים בתוכנו שנמנענו מהם המבקשות ביטוי.
מים — הכוח המזין, המתחזק והמחייה
החיות בקשר נובעת מהיכולת להרגיש. לאפשר לפחד, לעלבון, לאשמה — לקבל ביטוי אותנטי ומיטיב במקום להידחק פנימה. כשרגשות זורמים, הם הופכים ממקור לכאב ותקיעות למקור ללמידה ולחיבור אמיתי וחיות.
אדמה — הכוח המייצב
מה כבר קיים? מה כבר נבנה? נסיים ביסוד שמחזיק הכול — תרגול הכרה, הוקרה ואכפתיות, שמבססים את הצוות על קרקע יציבה ומוצקה.
מבנה היום
7 שעות של נוכחות
08:00
08:30
09:00
10:00
10:30
12:00
13:00
14:00
15:00
מעגל התכנסות ופתיחת המרחב
(קבלת פנים, תה וכיבוד היכרות וכניסה לשדה המשותף)
יוגה קשובה
מפת חזון - יסוד אוויר – הכוח המניע
(זיקוק רצון אישי וחיבור לרצון משותף)
ארוחת בוקר ממריצה ומחזקת
סדנת צל ואור ביחסים – יסוד האש – הכוח הטרנספורמטיבי
(מתגובתיות לאיזון פנימי במערכות יחסים)
הליכה למעיין קדם - יסוד מים – רגש, זרימה, חיות
(חיבור לחושים, לנוכחות בקבוצה, להזנה ותמיכה)
ארוחת צהריים אוהבת ומזינה
מעגל סגירה – מה נבנה? הכרה, הוקרה, אכפתיות,
מה לוקחים הביתה
כיבוד מתוק קל ופרידה
תוצרים לצוות ולפרט
-
יכולת לזהות ולפרוץ את מנגנון ברירת המחדל הקבוצתי ולפעול מתוך מודעות רחבה
-
לראות את האחר ומיצוי יכולות אישיים וקבוצתיים בשדה המשותף
-
כלים פרקטיים לאיזון פנימי בקשר ובמצבי חיים
-
עיניים טובות ומחזקות יותר בין חברי הצוות
-
שחרור מעיכובים ישנים ופגישה עם פוטנציאל אישי וקבוצתי שמוכן לפרוח
למי מיועד?
צוותי מנהלים, צוותי עבודה של עד 25 חברים, לארגון המאמין בהתפתחות. האירוח והתכנים מותאמים לכל צוות בהתאם לצרכי החברים ומטרות הארגון